Bivouac en hamac : comment l'accrocher et s'isoler du froid

Dans un hamac, le sac de couchage s'écrase sous votre dos et perd son pouvoir isolant, et une grande partie du dessous de votre corps reste exposée à l'air froid. Sans rien en dessous, REI prévient que la nuit sera glaciale. Le second risque concerne les arbres : une sangle trop fine s'enfonce dans leur écorce.

Accrochez-vous à deux arbres sains d'au moins 15 cm de diamètre, avec des sangles d'au moins 1,9 cm de large, à environ 30° du sol et le fond du hamac à 45 cm du sol au plus. Isolez le dessous, couchez-vous en diagonale et tendez un tarp au-dessus. Avant tout cela, vérifiez que le bivouac est permis à l'endroit choisi.

Où le bivouac en hamac est permis en France

Le hamac relève du bivouac, une nuit sur place, et les règles changent d'un lieu à l'autre : parc national, réserve, forêt publique, terrain privé. Le cadre général est détaillé dans le guide du camping sauvage en France.

Aucun des textes officiels consultés pour cet article, en octobre 2026, ne mentionne le hamac.

• La charte du promeneur de l'ONF (mars 2025), pour les forêts publiques, indique qu'en fonction du site, le bivouac d'une nuit peut être autorisé mais pas le camping de plusieurs jours. Elle demande de s'informer de la réglementation en vigueur sur place.
• Dans le cœur du Parc national des Écrins, le bivouac est encadré par des horaires et des distances, et « la tente doit être de petite taille et ne pas permettre la station debout ». La page du parc est rédigée pour la tente et ne dit rien du hamac.

REI donne la même consigne quel que soit le terrain : vérifiez auprès du gestionnaire que le hamac y est accepté. En parc national ou en réserve naturelle, posez la question avant de partir.

Protéger l'arbre : sangles de 1,9 cm et troncs de 15 cm minimum

Une corde nue peut abîmer l'écorce, et une sangle trop étroite s'y enfonce sous le poids du dormeur (REI). Les règles ci-dessous viennent des deux guides hamac de REI.

Retenez 1,9 cm de sangle et 15 cm de tronc au minimum, et passez à 3,8 cm de sangle si vous en achetez.

En forêt publique, l'ONF ne publie ni règle propre au hamac ni liste d'essences à éviter. Sa charte du promeneur engage l'Office à conserver les vieux arbres isolés, les arbres à cavités et les arbres morts debout, et demande de laisser le bois mort au sol et de faire attention aux jeunes pousses. Un arbre mort debout ne répond pas au critère de l'arbre sain : choisissez-en un autre, tout comme un arbre qui porte un nid ou un abri d'animal.

Levez aussi la tête avant d'accrocher. Par vent fort, l'ONF signale que des branches, voire des arbres âgés ou fragilisés, peuvent tomber.

Accrocher le hamac : sangles à 30° du sol, fond à 45 cm au plus

1. Choisissez un hamac plus long que vous d'au moins 60 cm. C'est ce qui vous laisse la place de vous coucher en diagonale (REI).
2. Écartez les arbres selon votre hamac. REI ne donne pas de distance fixe : elle dépend de la longueur et de la conception du hamac.
3. Placez les sangles pour obtenir environ 30° entre la sangle et le sol. Si vous n'y arrivez pas, accentuez l'angle plutôt que de tendre à plat : un hamac qui pend un peu est plus confortable qu'un hamac tendu.
4. Gardez le point le plus bas du hamac à environ 45 cm du sol au plus.
5. Couchez-vous en diagonale, le corps tourné de 10 à 15° par rapport à l'axe du hamac : la toile s'aplatit sous vous et votre dos reste plus droit.

Les points 3 et 4 se règlent ensemble : déplacez les sangles sur le tronc jusqu'à obtenir à la fois l'angle et la hauteur du fond.

Isolation par-dessous : underquilt ou matelas

Dans un hamac, la surface de votre corps exposée à l'air froid est plus grande que sous une tente (REI). Le sac de couchage ne compense pas : la partie écrasée sous vous perd l'essentiel de son pouvoir isolant.

Un underquilt garde tout son gonflant, parce que votre poids ne repose pas dessus. Le matelas reste la solution la moins chère, surtout si vous en possédez déjà un. Pour en choisir un, la R-value et la grille par température sont détaillées dans le guide de la R-value d'un matelas. Cette grille est établie pour un matelas posé au sol ; aucune des sources consultées ne publie d'équivalent pour le hamac.

Le tarp au-dessus du hamac

Le tarp se tend sur une faîtière, une cordelette attachée entre les deux mêmes arbres, au-dessus du hamac (REI).

• Pluie poussée par le vent : descendez la faîtière au plus près du hamac. REI juge une ligne basse préférable dès que la pluie peut arriver de biais.
• Temps calme : remontez-la, assez pour vous tenir debout dessous.
• Tension : tendez le tarp là où il touche la faîtière, puis plantez au sol les points d'attache de son pourtour.
• Taille : un grand tarp abrite mieux, mais la pluie peut passer dessous quand le vent souffle de côté (REI).

Les montages et les nœuds pour tendre la faîtière sont décrits dans le guide du montage de tarp.

Si l'orage est annoncé, renoncez à la nuit en hamac. Le service météorologique américain rappelle qu'une tente n'offre aucune protection contre la foudre et qu'un abri ouvert sur les côtés n'est pas sûr. En vigilance orange orages, Météo-France demande de s'éloigner des arbres et de s'abriter dans un bâtiment en dur, et l'ONF rappelle que la foudre peut tomber en forêt. Suspendu entre deux arbres, vous êtes exactement là où ces consignes demandent de ne pas être. Les gestes à suivre sont dans le guide de l'orage en montagne.

Jusqu'à quelle température dormir en hamac

Aucune des sources consultées ne fixe de température en dessous de laquelle le hamac devient intenable. REI constate seulement que vous y aurez plus froid que sous une tente, à cause de la surface exposée, et conseille un bon underquilt puis un sac plus chaud qu'à l'ordinaire.

Faites donc vos premières nuits en hamac à une température que vous connaissez déjà sous tente, avec un repli possible, et renforcez l'isolation du dessous avant celle du sac. Pour l'hiver, le guide du bivouac hivernal traite le couchage par grand froid.